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新闻中心 /News 
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07 2024-07
boyu官方网站瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
博鱼boyu体育因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人...
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06 2024-07
练瑜伽如何正确地“劈博鱼boyu腿”？经典教程收人都能学会！
博鱼boyu翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此不要...
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06 2024-07
博鱼boyu体育练好太极拳成就真女神！
博鱼boyu太极拳，是中国传统武术，更是中国传统文化，也是大美的艺术。太极拳之于女性，是再合适不过的运动。 女性的气血通常易亏损、不调，容易导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，导致衰老的过早来临。于是爱美的女神们为了永驻青春...
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06 2024-07
博鱼boyu体育睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
boyu官方网站双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端博鱼boyu体育。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放...
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05 2024-07
博鱼boyu体育练瑜伽和健身哪个塑形效果好？需要根据自己的实
博鱼boyu练瑜伽和健身哪个塑形效果好？现代社会注重健康与美丽，越来越多的人开始关注如何塑造好身材。而在塑形领域瑜伽和健身被广泛认可为两种有效的运动方式。那么练瑜伽和健身哪个塑形效果更好呢？这要根据每个人的实际情况来进...
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05 2024-07
凳子上进行瑜伽塑形 轻松博鱼boyu体育赶走腿上脂肪
boyu官方网站1.坐在凳子上二分之一处，将双脚向前伸直，双手扶住身后凳子的边缘，身体微微向后仰。 1.这式瑜伽塑身动作是站在瑜伽垫上，两腿并拢，双手垂放在身体两侧，身体保持挺直。 以上是关于瑜伽塑身动作的介绍，希...
