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广宁县总工会2023年职工公益瑜伽培训班开课博鱼boyu
博鱼boyu体育为丰富干部职工业余文化生活,促进职工身心健康,3月6日,广宁县总工会举办的2023年职工公益瑜伽培训班开课啦,来自全县各级工会的30名实名注册的“粤工惠”女会员参加了培训。
为保证教学质量,培训班聘请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课。课堂中,指导老师深入浅出地为学员们讲解了瑜伽基础理论知识博鱼boyu、入门练习要领等。伴随着舒缓的音乐博鱼boyu,学员们通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习,开始简单的几个瑜伽放松姿势,或盘腿而坐,或拉伸肢体,在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,达到最放松舒适的状态。
此次瑜伽培训班公益瑜伽班共计12课时,主要是让广大干部职工在繁忙工作之余,既能放松身心,又能锻炼身体,以更好的心情和状态投入生活和工作中。这既是落实丰富职工文化生活的一项重要举措博鱼boyu,也是为扎实开展“我为职工办实事”实践活动走深走实的具体体现。