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新闻中心 /News 
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19 2024-06
boyu官方网站瑜伽正姿你都做对了么？
博鱼boyu体育快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松。然而，随着一些运动软件来练习瑜伽，并不能保证姿势的准确。于是，大家都会发现，即使每天都努力练习，却毫无进展。今天，小密就挑选七个动作，来给大家...
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19 2024-06
每天练10分钟瑜伽消boyu官方网站灭水桶腰让你彻底与肥婆无
boyu官方网站腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：...
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19 2024-06
boyu官方网站健康瑜伽调理身心
博鱼boyu长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹，...
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19 2024-06
博鱼boyu打羽毛球健身后容易腰酸背痛？这套瑜伽拉伸操一定帮
博鱼boyu运动健身后，你是否就想赶快投入沙发的怀抱？但请注意，如果你第二天不想腰酸背痛的话，就一定要在休息前做好拉伸。 拉伸能够缓解肌肉的紧张状态博鱼boyu，避免局部循环障碍，减轻肌肉酸痛。而瑜伽无疑就是一个很好...
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19 2024-06
普拉提和瑜伽哪个好？博鱼boyu体育有什么区别？
博鱼boyu体育其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好，有什么区别？ 普拉提动作和瑜伽动作...
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18 2024-06
小动作练出优美体形boyu官方网站
boyu官方网站久坐和不正确的身体姿势让人含胸驼背，长期下去会降低新陈代谢，造成脂肪堆积。日前，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师张阳推荐了一组上半身力量训练，减少肩背脂肪，让身姿挺拔气质优美。 【注意...
