2024-04-07 22:43:48
浏览次数：
次
返回列表
电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@jnhlyq.com
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
boyu官方网站简单塑形瑜伽四招式
boyu官方网站现在越来越多人喜欢练瑜伽，减肥瑜伽深受大家的喜爱boyu官方网站，不仅有效瘦身，而且提升自身气质。那么如何练习瑜伽呢?减肥瑜伽动作有哪些呢?下面小编就带大家认识一下瑜伽方面的知识吧!...
现在越来越多人喜欢练瑜伽，减肥瑜伽深受大家的喜爱，不仅有效瘦身，而且提升自身气质boyu官方网站。那么如何练习瑜伽呢?减肥瑜伽动作有哪些呢?下面小编就带大家认识一下瑜伽方面的知识吧!
方法：俯身，手掌以及脚掌贴地，臀部往上翘起，整个身体呈倒V姿势，保持15秒。
2.双膝弯曲boyu官方网站，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次。
