boyu官方网站家有没有发现？明明自己体重不算太重，但上半身却显得背好厚、肚腩游泳圈也大，体态和气质都大大影响！

　　很多伽人可能会针对某部位单独塑形，比如：想减拜拜肉就只练手臂，想瘦肩就只练肩，「头痛医头博鱼boyu博鱼boyu，脚痛医脚」这种思维模式不可取。要知道，肩胸、腰背、颈椎都是紧密相连，互相影响，牵一发动全身。

　　如果背部力量弱博鱼boyu，其它部位就容易代偿发力，例如：背部力量弱会引发圆肩驼背、影响颈椎健康，同时由于驼背，身体前侧被缩短，身体后侧被拉长，腹部位置总是处于收缩挤压的状态，也会导致腹部肥胖！

　　所以今天分享一套开肩、美背，拉伸的同时又能加强背部力量，同时还能加强腰腹核心力量，值得大家收藏起来！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　欧冠之夜 亚马尔创纪录巴萨1-2摩纳哥 马竞2-1逆转绝杀 阿森纳0-0

　　上海男子败光460万家财，拿妻子钱在外养3女人！还月薪2-5万招“生活秘书”

　　赔偿“N+7”！又一知名科技巨头被曝裁员风暴，大连思科近300员工一夜失业

　　恐怖，日本超越美国，高居FIFA第16名：2战轰12球；最高曾进前10

　　红米Note14系列突然官宣：大底主摄+IP68防尘防水，外观也已清晰

　　vivo X200 mini再被确认：融合超分算法+潜望镜头，主打小屏方向

　　ColorOS 15：突然定档！OPPO Find X8系列：有望10月21日发布！

　　华为下半年产品节奏曝光：10月Nova13，11月Mate70与Mate X6齐发